Hoe halen je medewerkers gezond en met plezier hun pensioen? Om dat doel te behalen, is het verstandig dat ze vroeg beginnen. OOC ontwikkelde de workshop Fit voor de toekomst. Een interactieve workshop die bedrijven aan hun medewerkers, jong en oud, kunnen aanbieden. Marjolijn van Beek is workshopleider en legt graag uit wat de workshop inhoudt en waarom het zo belangrijk is om over de toekomst na te denken. Óók als je wat jonger bent.
Marjolijn: “De workshop is nieuw en is ontstaan uit een onderzoek van OOC. Daaruit bleek dat veel mensen niet bewust bezig zijn met de toekomst en hoe ze gezond en gelukkig in hun werk kunnen blijven. We hebben daarom besloten een workshop te ontwikkelen die van jong tot oud interessant moet zijn. Want duurzame inzetbaarheid, gezond en gelukkig zijn: dat is voor iedereen belangrijk.”
Bewustwording
“Ons doel is om mensen bewust te maken van prettig en vitaal werken tot je pensioen. We kijken hierbij naar vier factoren; gezondheid & energie, werkgeluk, de werk-privé balans en vakkennis & ontwikkeling. We wilden ons eerst richten op 50+-ers, maar we merkten al snel dat elke levensfase zijn eigen uitdagingen kent. Dertigers hebben vaak een druk leven, met een gezin en verplichtingen op scholen of sport. Bij hen speelt bijvoorbeeld de werk-privébalans een grote rol. Mensen die bijna met pensioen gaan hebben weer andere vragen of zorgen; kunnen ze hun huidige werk volhouden, of is er nog een switch nodig? Die bewustwording, daar richten we ons op.”
Interactieve workshop
“In de workshop gaan we op interactieve wijze aan de slag met de vier hoofdthema’s. We geven eerst in een presentatie wat informatie met feitjes, zoals dat 70% van de mensen op enig moment werkstress zal ervaren. Daarna gaan we aan de slag met stellingen. De deelnemers kunnen aangeven hoe ze over de stellingen denken. Juist door er actief mee aan de slag te gaan maken we mensen bewust van hoe ze er zelf in staan. Zoals de werk-privébalans, dan horen we: ‘o ja, ik ben toch vaak ’s avonds nog met werk bezig.’
Vervolgens gaan we verder met praktische oefeningen. De branche is ook praktisch, dus daar sluiten we graag bij aan. Bij bijvoorbeeld het thema stress kijken we door middel van een oefening naar je stresslevel. Welke signalen herken je? Maar we gaan ook aan de slag met oefeningen die je kunt doen om stress te verlagen.”
Op maat gemaakt
“De vier thema’s zijn zo breed, daar zou je een dag mee kunnen vullen”, lacht Marjolijn. “Omdat we de workshop niet langer dan 3 uur willen houden, hebben we van tevoren een gesprek met het bedrijf over de inhoud. We geven aan welke onderwerpen we kunnen behandelen en kijken samen naar waar de grootste uitdaging ligt. We geven dus altijd een workshop op maat. En het mooie: iedere deelnemer krijgt een werkboek mee, waar alle thema’s en oefeningen in staan. Dus als een bepaald thema voor een individu heel belangrijk is, kan hij of zij zelf thuis met het werkboek verder aan de slag.”
Teambuilding
“We zien dat de workshop ook goed werkt als teambuilding, je leert elkaar op een heel andere manier beter kennen. Even weg bij de waan van de dag, bouwen aan het team, samen groeien. Dat kost energie, maar het levert ook veel op. We zien dat bedrijven er meestal wat leuks van maken. Dan starten we bijvoorbeeld om 16 uur en gaan ze na de workshop lekker met z’n allen barbecueën. Even napraten in een informele setting.”
Beperken uitstroom en uitval
“De workshop sluit goed aan bij bedrijven die verder willen kijken dan de tijd die het hen kost. Want we weten hoe het gaat; de werkplaats ligt een paar uur stil, terwijl bedrijven al zo druk zijn en er vaak al een tekort aan mensen is. Maar wij draaien het graag om: door aandacht te geven aan vitaliteit en werkgeluk kun je zowel uitstroom als uitval beperken. Dan is het eigenlijk logisch om hiermee aan de slag te gaan.
Het is voor een bedrijf goed als mensen lekker in hun vel zitten, als ze langer willen en kunnen doorwerken en er minder verzuim is. Werkgevers zijn vaak gefocust op het binnenhalen van nieuwe medewerkers, maar duurzame groei ontstaat juist door te investeren in het werkgeluk en de ontwikkeling van je huidige medewerkers. Deze workshop ondersteunt daarbij.”
Over de workshop
De workshop ‘Fit voor de toekomst’ is kosteloos voor bedrijven die zijn aangesloten bij OOC. De workshopleider gaat op locatie met de werknemers aan de slag. De bijeenkomst duurt maximaal drie uur.
In een voorgesprek kijken de workshopleider en het bedrijf samen, aan de hand van de vier hoofdthema’s, welke onderwerpen er het beste aansluiten bij de situatie en wensen van het bedrijf.
De thema’s waaruit de workshop opgebouwd kan worden zijn:
- Gezondheid & energie
- Werkgeluk
- Werk-privé balans
- Vakkennis & ontwikkeling
Iedere deelnemer ontvangt na afloop een werkboek met theorie en praktische oefeningen, om thuis verder mee aan de slag te gaan.
Ben je enthousiast geworden en ben je benieuwd wat deze workshop voor jou of jouw bedrijf kan doen?
Meer informatie vind je hier.
