Alle artikelen met het label Spoiler komen uit ons magazine voor werkgevers en werknemers in de carrosseriebranche. In Spoiler belichten we inspirerende inzichten, tips en praktijkverhalen uit de sector. Spoiler inspireert, informeert en verbindt, zonder verkooppraatjes. Wil je het magazine in zijn geheel lezen?
Vraag 't de Coach: Temmina Bouwknecht
Elk editie vragen we één van onze Coaches om advies. Deze keer deelt Temmina Bouwknecht haar professionele kijk op en waardevolle tips over een veelvoorkomende vraag: Hoe ga je om met hoge werkdruk?
Misschien herken je het wel
Praten over werkdruk voelt soms als een taboe. Je begint er niet zomaar over. Vooral niet tegenover je werkgever. Toch zou ik je willen adviseren om werkdruk wél bespreekbaar te maken. Veel mensen in schadeherstel- en carrosseriebouwbedrijven hebben te maken met een hoge werkdruk. Er is veel werk en niet altijd genoeg personeel. Dat legt extra druk op het team. Bedrijven doen hun best om een hoge werkdruk te voorkomen. Maar dat lukt niet altijd. Praat er daarom over met je werkgever en met je collega’s. Samen kun je beter nadenken over oplossingen. De kans is dan groter dat er iets verandert.”
Een hoge werkdruk komt in alle branches voor
Een gezonde werkdruk is normaal. Af en toe even wat harder werken kan ook geen kwaad. Maar het moet niet te lang duren. Anders kan je er last van krijgen. Bijvoorbeeld als je thuis niet meer kunt ontspannen. Als je van je werk wakker ligt. Als je met tegenzin naar je werk gaat, of als je op je werk een kort lontje hebt. Dat zijn allemaal signalen van stress. Dan is het hoog tijd om in te grijpen. Als je niets doet, kun je er uiteindelijk zelfs ziek van worden. In het ergste geval kan je zelfs een burn-out krijgen. Dat maakt de problemen alleen maar groter. Voor jezelf, voor je collega’s en voor je bedrijf.”
Mensen praten niet gemakkelijk over werkdruk
Terwijl het heel erg belangrijk is om het bespreekbaar te maken. Tijdens een gesprek met een coach van OOC voelen veel mensen zich wél vrij om er over te praten. Iets doen aan werkdruk begint met inzicht. Vaak kun je zelf iets doen om de werkdruk te verlagen. Bijvoorbeeld door je werkprocessen aan te passen. Ook een training of opleiding kan helpen. Met nieuwe vakkennis kun je sneller en gemakkelijker werken. Durf ook kritisch naar jezelf en je werk te kijken. Doe ik werk waar ik goed in ben? Heb ik plezier in wat ik doe? Ga vooral ook het gesprek met je werkgever aan. Praat met elkaar over vragen als: ‘Gebruik ik mijn talenten optimaal?’ OOC kan je hierbij helpen. Dus, heb je last van hoge werkdruk? Maak een afspraak met mij of met één van mijn collega’s. We staan voor je klaar.”